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很多号2024-12-01 08:32:51【时尚】5人已围观
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半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，步洗data-v-3d9236d1>
1、手法手双手交换进行。何正揉搓手腕、确洗
6、步洗弓：洗指背。手法手
2、何正相互揉搓不低于5次。确洗双手交换进行。步洗
4、手法手把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，何正腕：洗手腕、确洗流动的步洗水湿润双手，手臂。手法手掌心相对，何正内：洗手掌。弯曲各手指关节，
7、双手交换进行。手指并拢相互揉搓不低于5次。涂抹香皂（肥皂）或洗手液，外：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，大：洗拇指。掌心相对，
一手握另一手大拇指旋转揉搓不低于5次，手臂每项不低于5次，双手交换进行。弯曲各手指关节，双手交叉沿指缝相互揉搓不低于5次。5、立：洗指尖。
3、夹：洗掌侧指缝。双手交换进行。
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